Uit Engels onderzoek blijkt dat over het algemeen paarden weinig problemen ondervinden met een belasting tussen de 15 en 20% van hun eigen gewicht. 
Nu is het ruitergewicht alleen niet het enige waar het paard mee te maken krijgt. Ook het harnachement heeft een gewicht en de mate van het ruitergevoel speelt ook erg mee. Immers een ruiter met een licht gewicht en een niet meegaande zit is minder prettig voor een paard dan een zwaardere ruiter met een meegaande zit. 
Ook de bouw, bespiering en conditie van het paard spelen een rol. 
Hoe lang en welke oefeningen rijd je met je paard en op welke ondergrond? 
Over het algemeen wordt een maximaal gewicht van 90 kg. van de ruiter als acceptabel gezien.

Wanneer je uit gaat van een belasting tussen de 15 en 20% van het gewicht van het paard kom je op het volgende:

                                                                                 Max. (20%)            Schofthoogte      gemiddeld gewicht      gewicht ruiter +                                                                                     harnachement 

A-pony (tot 1.17 m)          200 – 300 kg       30   – 45     kg
B-pony (1,17 – 1,27 m)    250 – 350 kg     37,5 – 52,5  kg
C-pony (1,27 – 1,37 m)    300 – 400 kg       45  – 60      kg
D-pony (1,37 – 1,48 m)   350 – 450 kg      52,5 – 67,5 kg
E-pony (1,48 – 1,57 m)    400 – 500 kg       60    – 75     kg
Paard (1,57 – 1,65 m)       450 – 550 kg    67,5 – 82,5  kg
Paard (1,65 – 1,70 m)       500 – 600 kg       75   – 90     kg
Paard (1,70 – 1,75 m)       650 – 750 kg                   < 90 kg